PLANTAS MEDICINALES
CONCEPTO
Una planta medicinal es una planta entre las que uno de los órganos, por ejemplo la hoja o la corteza posee virtudes curativas, y a veces tóxicas según su dosificación. Las plantas medicinales inscritas en la farmacopea son consideradas como medicinas. Su venta está exclusivamente reservada a los farmacéuticos y herbolarios, a excepción de 34 de ellas que están en venta libre por derogación y que a menudo corresponden a las plantas aromáticas utilizadas en las preparaciones culinarias.
A continuación te presentamos una lista de plantas medicinales confeccionada según las cualidades médicas de la planta. En cualquier caso, las tablas son informativas. Se recomienda que el uso cualquiera de las plantas medicinales que en ella se encuentran, se haga sólo tras consultar a su médico de cabecera o especializado en la materia
ACCIONES
Antifúngicos
Son los que se oponen y combaten el desarrollo de determinados hongos. Entre las plantas más eficaces se encuentran el limón y las hojas de nogal.
Antihalitósicos
Son aquellos que actúan sobre nuestro organismo, especialmente boca y estómago, para evitar los malos sabores y en especial el mal olor de boca. Entre las plantas comúnmente usadas se encuentran el hinojo, menta, tomillo y salvia.
Antiinflamatorios (antiflojisticos)
Son los que tienen la propiedad de reducir y curar los procesos inflamatorios. Las plantas que se usan a este efecto son la cinoglosa, eufrasia, helianto, hierba doncella, higuera, parietaria, violeta, zaragatona, agrimonia, aquilea, árnica, ciprés, hiperi-cum, llantén mayor, malva, malvavisco, manzanilla, mostaza negra, nogal, olivo, regaliz, romero, salvia, patata, lino y salvado.
Antisépticos
Son aquellos que destruyen las infecciones microbianas o impiden su desarrollo. Tienen este principio activo las siguientes plantas: haya, hierba doncella, marrubio blanco, licopodio, serpol, ajo, aquilea, bistorta, eucalipto, manzanilla, gayuba, limón, maíz, mirtilo, salvia, tomillo y cebolla.
METODOS DE PREPARACIÓN
La decocción se hace cuando los principios curativos se han de extraer de partes compactas y duras (cortezas, raíces), la infusión puede ser insuficiente, y entonces se pone la planta desmenuzada con el agua fría a fuego lento, se deja que hierva alrededor de un minuto todo junto, y luego se deja reposar unos diez minutos, tapado.
La maceración no es tan rápido como la infusión o la decocción, pero el calor altera a veces parte de los principios curativos de la planta, por eso se recurre a la maceración que consiste en poner en t remojo la planta bien desmenuzada, con agua a temperatura ambiente te, y dejar así, tapado de seis a doce horas aproximadamente, para
que la planta vaya liberando poco a poco sus sustancias en el agua, sin intervención del calor.
En polvo para algunas partes de vegetales secas y duras se reducen a polvo, que en el momento de utilizarlo se disuelve sencillamente en agua, o se comprime en forma de grageas para tragar (de hecho este es el origen de las pastillas farmacológicas). La corteza y el fruto del ciprés por ejemplo, se suelen preparar de esta manera.
La tintura es la maceración de la planta en alcohol, llamada así porque el alcohol suele disolver muy bien los pigmentos de las plantas y tomar su color intenso. Se suele usar unos 200 gms. de planta por litro de alcohol; se deja en maceración, bien cerrado en un frasco, durante unos diez días luego se filtra con papel de filtro y se guarda en un frasco hermético. En el momento de usarla se vierten unas gotas en un vaso de agua o en infusión.
Infusión Se utiliza mucho como bebida y para hacer gargarismos. Es posible usar hierbas frescas o secas, sueltas o en bolsitas. En un recipiente puesto a calentar a fuego bajo, hay que agregar una cucharadita de la hierba y verterle encima una taza de agua hirviendo. La mezcla debe reposar de 10 a 15 minutos antes de usarse.
TisanaSe prepara de la misma manera que la infusión, pero no se deja reposar, lo que la hace más suave.Apósitos Se aplican sobre lesiones menores, excoriaciones e infecciones de la piel. De ellos existen dos formas: Compresa Sirve principalmente como cicatrizante. Consiste en un pedazo de gasa o algodón humedecido con una decocción o infusión de alguna hierba antiinflamatoria, como la maravilla o la linaza. Hay que aplicarla lo más caliente que sea tolerable sobre la parte afectada y mantener el calor cubriéndola con una bolsa de agua caliente.
Emplasto o cataplasma Sirve como supurativo, cicatrizante y antiflamatorio. Suele prepararse con productos lenitivos, como raíz de consuelda y corteza de olmo rojo. Si se usan hierbas frescas, conviene aplicarlas directamente sobre la piel, cubiertas con un trozo de gasa; en cambio, las hierbas secas deben mezclarse con agua caliente para formar una pasta, que se aplica de igual manera. Hay que cubrir el remedio con una bolsa de agua caliente.Otros preparados En algunas farmacias y tiendas de productos naturistas se consiguen remedios de hierbas en otras formas. Las más usuales son:
Cremas y ungüentos Se emplean externamente para sanar heridas y reducir inflamaciones de la piel; entre ellos, los más comunes contienen consuelda o mercadela (maravilla). Aceites esenciales Nunca deben ingerirse sin prescripción; tienen propiedades muy diversas, según la planta de que se trate: algunos son desinfectantes (manzanilla, lavanda), mientras que otros se usan para despejar la mente y favorecer la concentración (albahaca, romero).
Conservación de las plantas, no siempre se pueden usar las plantas recién recogidas, por lo tanto para que se pierdan lo menos posible sus sustancias volátiles, es conveniente conservarlas en frascos de cristal herméticos.
Cultivo de plantas medicinales
No hace falta ser un jardinero experto para mantener un huerto de hierbas culinarias y medicinales. La siguiente lista incluye una selección de plantas con sus aplicaciones más comunes y las condiciones necesarias para su cultivo.
Ajo Sembrar los dientes en otoño o primavera, en suelo fértil, a 15 cm de profundidad y 5 cm de distancia entre sí; cosechar los bulbos cuando empiecen a amarillear las hojas.
Albahaca Sembrar las semillas a principios de la primavera, cuando hayan pasado las heladas; requiere mucho sol y suelo bien drenado. Es digestiva y alivia los cólicos.
Berro Se propaga bien por semillas; requiere suelo compacto y riego muy frecuente. Es fuente de vitaminas A, B2, C, D y E, y sus semillas, secas y molidas, son un excelente condimento.
Borraja Se obtiene por división de matas y se extiende pronto; se emplea en tisanas contra el reumatismo y las infecciones respiratorias menores. Las flores son un buen ingrediente de ensaladas.
Cebollín Crece de semillas, en suelo medianamente fértil y con mucho sol; recortar las hojas regularmente para evitar la floración y dividir las matas cada tres años. Sus hojas son aperitivas y digestivas, y tienen un delicado sabor a cebolla.
Consuelda Desenterrar las raíces en la primavera o el otoño, partirlas por la mitad y secarlas en el horno a 50°C. El ungüento preparado con ellas apresura la curación de las fracturas y las heridas.
Hinojo Se propaga por semillas; requiere suelo alcalino y mucho sol. Las plantas deben quedar a 45 cm de distancia entre sí. Las semillas y las hojas se usan contra la flatulencia, la indigestión, el insomnio, las náuseas y el vómito.
Lavanda Se propaga por semillas y división de matas; requiere sol y suelo alcalino y bien drenado. Las flores se emplean en tisanas y en baños para aliviar la tos, el dolor de cabeza, la flatulencia y el reumatismo, y como remedio antiséptico para las cortaduras leves.
Manzanilla Sembrar las semillas a finales de la primavera. Con las flores, frescas c secas, se hace una deliciosa infusión digestiva y un emplasto antiinflamatorio.
Menta Se propaga por esqueje; requiere pleno sol o sombra parcial, suelo fértil y riego frecuente. Se extiende pronto. Ayuda a la digestión y alivia las molestias iniciales del resfriado.
Mercadela (maravilla) Sembrar las semillas en otoño, en suelo medianamente rico y bien drenado, al sol.Las plantas deben quedar a 25 cm de distancia entre sí. Hojas y flores son un comprobado cicatrizante; se usan para tratar inflamaciones cutáneas, quemaduras y excoriaciones.
Orégano Como la mejorana, puede propagarse por semillas, esquejes o división de matas. Ambos requieren suelo bien drenado y mucho sol, y ambos sirven para el resfriado y la indigestión.
Romero Se propaga por esquejes y acodos; requiere suelo bien drenado, arenoso y calizo. La tisana se emplea contra el dolor de cabeza, las neuralgias y los resfriados, así como en gargarismos.
Salvia La variedad hortense es la más resistente y de mejor sabor; se propaga por semillas (excepto los híbridos), esquejes y acodos. Requiere suelo arenoso y calizo, y mucho sol. Las hojas son un buen condimento, y en infusión ayudan a combatir la indigestión, la ansiedad y la transpiración excesiva.
Tomillo La variedad de uso culinario más común es la hortense; se propaga por esquejes y división de matas. Requiere suelo bien drenado, espacio y mucho sol. Podarlo después de la floración para que no se haga leñoso. La infusión calma la tos.
Toronjil Se obtiene de semillas y esquejes. La infusión es refrescante y sirve para el nerviosismo, la indigestión, el dolor de cabeza, las náuseas y el vómito.
TABLA ORIENTATIVA
DE PLANTAS MEDICINALES
Esta tabla es informativa. Se recomienda que el uso de esta y de cualquier planta medicinal se haga sólo tras consultar a su médico de cabecera o especializado en la materia.
PLANTAS MEDICINALES RELAJANTES - CALMANTES- ANTIESTRÉS
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NOMBRE
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CUALIDADES
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INFORMACIÓN ADICIONAL
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NOMBRE CIENTÍFICO
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Bacopa enana
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Cuidado de los trastornos mentales, mejora la memoria y el resultado intelectual
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Interés en la prevención y el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer
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Bacopa monnieri
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Cálamo aromático
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Tónico y estimulante del cerebro, del sistema nervioso y del sistema digestivo. Relajante muscular
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En Asia lo utilizan como afrodisíaco
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Acorus calamus
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Cañamo
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Panacea capaz de aliviar y de cuidar numerosos problemas
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Planta que además de por sus propiedades medicinales, ha sido empleada para sus propiedades psicotropicas
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Cannabis sativa
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Ginseng chino
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El ginseng es famoso por sus propiedades tónicas y antiestresantes
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El ginseng es también un afrodisíaco masculino
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Panax ginseng
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kawa-kawa
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Alivia eficazmente los dolores de las encías y aumenta la actividad onírica
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Somnífero, antiestrés, narcótico, relajante, calmante, anestésico,...
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Piper methysticum
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Escutelaria
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Eficaz contra la mayoría de los problemas nerviosos
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Entre las mujeres, estimula el ciclo menstrual y alivia los dolores de pecho
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Scutellaria lateriflora
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Valeriana
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Bienestar y sueño
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Valeriana officinalis
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Withania o Ginseng Indio
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Antiestrés, tónico, leve sedante, afrodisíaco, tónico sexual,...
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Originario de la India, el "Ginseng indio" goza de un lugar notable en la medicina ayurvédica
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Orovale
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PLANTAS MEDICINALES DEPURATIVAS
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NOMBRE
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CUALIDADES
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INFORMACIÓN ADICIONAL
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NOMBRE CIENTÍFICO
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Aloe vera
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Cura las heridas. Estimula las secreciones biliaires. Efecto laxante.
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Aloe vera
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Carqueja
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Planta purificante y eficaz contra los problemas hepáticos
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Ideal para un día de exceso alimenticio
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Baccharis Trimera
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Bardana
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Potente depurativo y purificante, elimina las toxinas del cuerpo
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Cuida o alivia la mayoría de los problemas y enfermedades de la piel
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Arctium lappa
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Borraja
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Revitaliza la piel
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Borago officinalis
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Fucus
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Acción benéfica sobre el metabolismo
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Ayuda a adelgazar absorbiendo la grasa y eliminando los desechos
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Fucus vesiculosus
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PLANTAS MEDICINALES ASTRINGENTES
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NOMBRE
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CUALIDADES
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INFORMACIÓN ADICIONAL
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NOMBRE CIENTÍFICO
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Bambú
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Recurso natural de Silicio.
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El Silicio asegura una mejor solidez de los huesos y asimilación del calcio
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Bambusa arundinacea
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Manzanita
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La Manzanita es uno de los mejores antisépticos urinarios naturales.
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Arctostaphylos uva-ursi
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Hamamelis
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Actua como astringente y antiinflamatorio
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Favorece la circulación de la sangre (varices, etc.)
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Hamamelis virginiana
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PLANTAS MEDICINALES ANTISÉPTICAS
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NOMBRE
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CUALIDADES
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INFORMACIÓN ADICIONAL
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NOMBRE CIENTÍFICO
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Eucalipto
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Conocido en todo el mundo gracias a sus virtudes antisépticas
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Trata las infecciones pulmonares, los resfriados, las gripes y los dolores de garganta
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Eucalyptus globulus
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Estragón mexican
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Antiséptico contra la diarrea y la disentería
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Una importante planta medicinal de América central. Uso ancestral por los Mayas y Huichols.
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Tagetes lucida
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Manzanita
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La Manzanita es uno de los mejores antisépticos urinarios naturales.
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Arctostaphylos uva-ursi
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Salvia
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Antiséptico. Antiasmático. Favorece la expulsión de los gases. Regula el sudor y el ciclo menstrual.
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Salvia viene del latín "salvare" que significa curarse. Comprendemos mejor así el interés de sus numerosas virtudes.
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Salvia officinalis
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PLANTAS ANTIOXIDANTES
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NOMBRE
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CUALIDADES
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INFORMACIÓN ADICIONAL
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NOMBRE CIENTÍFICO
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Acerola
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Fuente natural de vitamina C
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4,5 gramos de Acerola contienen tanta vitamina C como en un kilo de limones
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Malpighia punicifolia
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Espino Blanco
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Cuida los cálculos renales, vesiculares, los problemas circulatorios y cardiacos
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Crataegus oxyacantha
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Bacopa enana
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Cuidado de los trastornos mentales, mejora la memoria y el resultado intelectual
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Interés en la prevención y el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer
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Bacopa monnieri
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Uña de gato
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Estimulante inmunitario con numerosas virtudes
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Utilizado contra infecciones virales, cánceres (tratamientos paralelos), tumores, efectos secundarios de la quimioterapia,...
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Uncaria tomentosa
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PLANTAS ANTIINFLAMATORIAS
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NOMBRE
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CUALIDADES
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INFORMACIÓN ADICIONAL
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NOMBRE CIENTÍFICO
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Manzanilla alemana
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Cuida los dolores abdominales e intestinales y otras problemas estomacales. Relajante
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A menudo prescrita a los niños por su acción dulce
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Matricaria recutita
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Avellana de bruja
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Favorece la circulación de la sangre (varices, etc.)
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También actúa como astringente e antiinflamatorio
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Hamamelis virginiana
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Ñame silvestre
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Actúa contra los problemas propios de la menopausia y las menstruaciones
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Dioscorea villosa
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Anamú
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Un estimulante del sistema inmunitario
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Estudios recientes han demostrado que el Anamú tieen propiedades antileucemicas y antitumorales
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Petiveria alliacea
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Galanga
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Tónico digestivo, que recalienta el cuerpo y los órganos vitales. Estimulante, antibacteriano, favorece la expulsión de los gases. Bueno para los vómitos. También es antiinflamatorio
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Eficaz contra el mareo
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Alpinia officinarum
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PLANTAS MEDICINALES ANTIDEPRESIVAS
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NOMBRE
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CUALIDADES
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INFORMACIÓN ADICIONAL
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NOMBRE CIENTÍFICO
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Bacopa enana
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Cuidados de los trastornos mentales, mejora la memoria y el resultado intelectual.
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Interés para la prevención y el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer
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Bacopa monnieri
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Cardo Mariano
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Eficaz contra las depresiones y las confusiones hepaticas. Ayuda a reequilibrar el cuerpo después de una intoxicación.
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Puede ser tomado durante una resaca o después de haber tomado una sustancia tóxica
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Carduus marianus
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Damiana
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Tónico y regenerante del sistema nervioso. Estimula los órganos urinarios sexuales, afrodisíacos y antisépticos.
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Esta planta actúa directamente sobre los órganos genitales.
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Turnera diffusa
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Kudzu
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Permite dejar el consumo de tabaco, de alcohol y otras drogas.
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Pueraria lobata
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Hierba de San Juan
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La hierba de San Juan es un poderoso antidepresivo
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Hypericum perforatum
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PLANTAS MEDICINALES ANTIBIÓTICAS
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NOMBRE
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CUALIDADES
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INFORMACIÓN ADICIONAL
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NOMBRE CIENTÍFICO
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Bardana o Lampazo
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Potente depurativo y purificante, elimina las toxinas del cuerpo
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Cuida o alivia a la mayoría de los problemas y enfermedades de la piel
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Arctium lappa
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Echinacea
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La Echinacea es una de la plantas medicinales más importantes.
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Estimulante de las defensas inmunitarias y antiinflamatorias, antibiótico, desintoxicante y antiallergénica
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Echinacea purpurea
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PLANTAS MEDICINALES AFRODISÍACAS
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NOMBRE
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CUALIDADES
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INFORMACIÓN ADICIONAL
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NOMBRE CIENTÍFICO
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Ginseng chino
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El ginseng es famoso por sus propiedades tónicas y antiestresantes
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El ginseng es también un afrodisíaco masculino
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Panax ginseng
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Cálamo aromático
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Tónico y estimulante del cerebro, del sistema nervioso y del sistema digestivo. Relajante muscular
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En Asia lo utilizan como afrodisíaco
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Acorus calamus
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kawa-kawa
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Alivia eficazmente los dolores de las encías y aumenta la actividad onírica
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Somnífero, antiestrés, narcótico, relajante, calmante, anestésico,...
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Piper methysticum
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Cañamo
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Panacea capaz de aliviar y de cuidar numerosos problemas
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Planta que además de por sus propiedades medicinales, ha sido empleada para sus propiedades psicotropicas
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Cannabis sativa
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Guaraná
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Estimula las actividades físicas y cerebrales, actúa como antiestrés y afrodisíaco. También ayuda contar la fatiga.
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Potente estimulante al igual que el café, pero sin sus efectos excitantes
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Paullinia Cupana
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Centella Asiática
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Antiinflamatorio, circulación de la sangre, antirreumatismo, tónico, afrodisíaco,...
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Planta medicinal ayurvédica que se utiliza cómo tónico (venoso y cerebral) y depurativa
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Centella asiatica
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Maca
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Permite una mejor libido y sana la impotencia y la esterilización.
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Aumenta las capacidades de erección
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Lepidium meyenii
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PLANTAS ADELGAZANTES
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NOMBRE
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CUALIDADES
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INFORMACIÓN ADICIONAL
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NOMBRE CIENTÍFICO
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Efedra de China
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Utilizado como vigorizante, pérdida de peso, aumento de la masa muscular; Cuida las alergias y las insuficiencias renales.
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Planta utilizada en la medicina china desde hace 5.000 años. Los monjes Zen lo empleaban para la meditación.
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Ephedra Sinica
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Fucus
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Acción benéfica sobre el metabolismo.
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Adelgaza absorbiendo la grasa y eliminando los desechos
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Fucus vesiculosus
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Garcinia Cambogia
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Poderoso adelgazante
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Suprime los excesos de azúcar y las grandes ingestas alimentarias
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Garcinia cambogia
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Cola
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Estimulante del sistema nervioso y del organismo. Tónico muscular, combate el cansancio. Quema grasas.
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Propiedades afrodisíacas, digestivas y tónicas.
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Cola nitida
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Glucomanano
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Actúa como bocado natural dando una impresión de saciedad y no aporta calorías. Reduce la absorción de las grasas y de los azúcares a nivel intestinal.
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Alimento tradicional de Japón desde el siglo IX. El Konjac es totalmente inofensivo.
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Amorphophallus konjac
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